Le massage Amma s'effectue en position assise, sur une chaise spécifique. C'est un massage habillé du dos, de la tête et des bras, par des pressions, des étirements, des percussions, des lissages et des balayages.
La durée de la séance est de 30 minutes, pour 15 à 20 minutes de massage.
Ce massage est idéal pour s'offrir un moment de relaxation intense, suivi d'une redynamisation qui vous permet de reprendre vos activités quotidiennes juste après.
Prévoir une tenue souple (pantalon, t-shirt).
Le massage Californien est un massage intensément relaxant, qui vise un relâchement total et une reconnexion au corps. Il n'est pas rare de s'endormir !
Il s'effectue sur le dos, les jambes, les bras, le ventre, le haut du buste et la tête. En fonction de votre problématique, de votre sensibilité ou de votre pudeur, le massage peut se limiter à quelques zones seulement, définies lors de la prise de contact. Les mouvements sont longs, fluides et enveloppants.
Il se pratique avec huile, sur table de massage, allongée, en sous-vêtements. Votre intimité est préservée grâce à un subtil jeu de serviettes.
Il est nécessaire de prévoir un moment après la séance pour revenir à soi et se reconnecter au monde extérieur.
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